Travailler en horaires décalés n’est pas anodin ! Lorsque tout le monde s’active, vous devez aller vous coucher. Lorsque votre famille prend son dîner, vous n’avez pas faim.

Qu’il soit en poste de nuit, du matin ou du soir, le salarié en horaires décalés doit porter une attention particulière à son rythme de vie professionnel et personnel !

En effet, bien gérer ses rythmes de vie permet de réduire :

• stress, insomnie, irritabilité qui pèsent sur le moral au quotidien ;
• prise de poids favorisant l’apparition du diabète et/ou l’augmentation des risques cardiovasculaires ;
• accidents dus au déficit de vigilance : erreurs d’appréciation, mauvaises manipulations, voire accidents du travail et du trajet.

C’est pour toutes ces raisons que la Mutuelle vous propose des outils pour vous donner des conseils au quotidien en fonction de vos vacations !